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Petit historique de la sophrologie

Sophrologie

La sophrologie (thérapie par la relaxation) a véritablement pris son essor dans les années 1970, bien que déjà présente auparavant, au moment de l’émergence de la psychothérapie. C’est dans la culture populaire que la sophrologie a trouvé sa source.

La sophrologie s’appuie sur la relaxation musculaire dans le but de résoudre des problèmes somatiques, le plus courant d’entre eux étant l’anxiété aiguë. Par « somatique », il faut entendre « relatif au corps », par opposition à « psychique ». Lire la suite…

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