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Comment dominer le stress

Homme stressé

Le stress est un déséquilibre comportemental qui se produit lorsque les pensées s’entrechoquent et volent dans tous les sens. En d’autres termes, c’est un peu comme si des vendeurs bombardaient votre boîte aux lettres de courrier publicitaires, vous forçant à acheter un objet que vous n’aviez pas l’intention d’acquérir et qui est au-dessus de vos moyens. En pareil cas, on peut dire que l’action conduit au stress.

Lorsqu’il s’accumule, le stress a une action néfaste sur vos nerfs, vous créant une humeur changeante pouvant littéralement vous mettre à terre. Vous pouvez développer des problèmes de santé qui ne semblent pas avoir de cause mais peuvent avoir de grave conséquences. Vous avez donc besoin d’être guidé pour pouvoir vous épanouir malgré le stress. Au lieu de considérer le stress comme un ennemi, vous devez retourner la situation et apprendre à le voir comme un ami. Lire la suite…

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