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4 vidéos gratuites pour vous libérer du stress

Homme stressé

4 millions de français sont touchés par le stress

Si vous faites partie des 4 millions de Français touchés par le stress dans leur vie quotidienne, les 4 vidéos que vous allez pourvoir obtenir gratuitement vont à coup sûr vous être bénéfiques.

Comme vous le savez sûrement, le stress peut prendre différentes forme : fatigue, anxiété, baisse d’énergie, insomnie, irritabilité, agressivité, baisse de confiance en soi, manque de concentration… j’arrête ici, mais la liste pourrait être très longue !

Pour vous débarrasser de tous ces effets qui peuvent avoir de graves conséquences, il faut d’agir en profondeur sur votre état mental.

Pour cela, rien de mieux que la méditation.

La méditation est un super outil pour lutter contre le stress

Beaucoup de personnes dès qu’elles entendent le mot « méditation » pensent aux moines bouddhistes en train de méditer quelque part, dans un endroit isolé à l’autre bout de la planète.

Cette forme de méditation est tout à fait respectable et peut-être aurez-vous l’occasion de la découvrir lors d’un de vos périples sur le continent asiatique, mais en attendant je vous rassure, la méditation dont il est question dans les vidéos que vous allez recevoir, ce n’est absolument pas cela.

La méditation prend le sens qu’on lui donne

Il faut savoir que la méditation est une pratique ouverte à tous et qui prend le sens qu’on veut bien lui donner, avec un connotation religieuse ou pas, par exemple. Alors je vous propose de commencer maintenant, et de découvrir ce qu’est la méditation et surtout ce qu’elle peut vous apporter dans VOTRE vie.

Que contiennent vos 4 vidéos d’initiation à la méditation ?

Dans les 4 vidéos qui ont été préparées spécialement pour vous, vous allez découvrir ce qu’est la méditation avec une définition en 7 mots. Vous verrez, ce n’est pas compliqué, c’est facile à comprendre.

Vous apprendrez aussi les bienfaits physiques et psychologiques dont la méditation pourra vous faire bénéficier.

Vous verrez ensuite comment bien démarrer la pratique de la méditation (où, quand et comment bien vous y prendre).

Vous découvrirez plus tard 2 exercices à pratiquer chez vous pour vous initier à de méditation.

Comment faire pour recevoir vos 4 vidéos

Pour recevoir vos 4 vidéos gratuitement, c’est très simple, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous et de cliquer sur le bouton « Je veux recevoir mes vidéos ».

À très bientôt !

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2 Commentaires à “4 vidéos gratuites pour vous libérer du stress”

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Trackbacks

  1. [...] Atteindre l’état Delta est l’un des principaux objectifs de ceux qui s’adonnent à certaines pratiquent comme la méditation transcendantale. Alors que pour de nombreuses personnes l’état Delta permet d’obtenir une grande relaxation tout en étant en pleine conscience, pour d’autres ce n’est pas le cas et c’est au cours de l’état Delta que des changements internes se produisent. [...]

  2. [...] Tous ces changements peuvent se produire facilement, sans effort. Tout ce dont vous avez besoin est un casque stéréo et une chaise confortable. Les enregistrements de sons binauraux feront le reste ! [...]



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